ஆரோக்கியம்

பெண்கள் தங்கள் தோல், நகங்கள், பற்கள் மற்றும் முடி தொடர்பான அழகு பிரச்சினைகளை சரிசெய்ய அழகு பொருட்களுக்காக நிறைய செலவிடுகின்றனர். பெண்களை கவரும் விதத்தில் சந்தை முழுவதும்...

நம்முள் பலர் இறப்பதற்கு காரணமாக இருக்கும் மாரடைப்பு நோயின் ஆரம்பக் கால அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ளலாம். மேலும், அத்தகைய அறிகுறிகளின் போது மேற்கொள்ள வேண்டிய மற்றும் சிறுகுறிப்புகளை...

முக்கனிகளில் பிரபலமான கனி வாழையாக கருதப்படுகிறது. அனைத்து காலநிலைகளிலும் கடைகளில் எளிதில் கிடைக்கக் கூடியதாக உள்ளது. வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள் பற்றி இப்பொழுது பார்ப்போம். இரும்புச்சத்து வாழைப்பழத்தில் அதிகம்...

கடந்த ஒன்றரை நூற்றாண்டில் மனிதர்கள் உருவாக்கிய தொழில்நுட்பம் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நாம் வழமையாக தூங்கும் வழியை மாற்றி அமைத்திருக்கிறது. இது விரைவாக ஏற்பட்ட மாறுதல் ஒன்றாகும், இதனால்...

போதிய உறக்கம் இல்லையென்றால் ஒருவருக்கு பல வகையில் உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படும். இதை நாம் கேள்விப்பட்டிருப்போம். அதனால் தான் இன்சோம்னியா (Insomnia) எனப்படும் தூக்கமின்மையை குணப்படுத்த பல...

ஏலக்காய் முன்னோர் காலத்திலிருந்து பலவகைகளில் இயற்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏலக்காய் விதையில் புரதச்சத்து, சுண்ணாம்புச் சத்து, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, சோடியம், வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி...

நமக்கு உறக்கத்திலிருந்து எழும்புவது என்பது கடினமான சவால்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் இன்றைய காலத்து தொழில்நுட்பம் இதற்கு உதவ முடியும். உங்கள் தொலைபேசியைப் பற்றி நாங்கள் பேசவில்லை. பல...

1. பல்வேறு உணவு வகைகளை சாப்பிட வேண்டும்! நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக, நமக்கு 40க்கும் அதிகமான சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன. எந்த ஒரு உணவாலும் அதை உடனடியாக வழங்கி...