Saturday, March 25, 2023
Tamil Universe
  • முகப்பு
  • வாழ்க்கைமுறை
    • எல்லாம்
    • அறிவியல்
    • ஆரோக்கியம்
    • உணவு
    • ஃபேஷன்
    • சுற்றுலா
    • வணிகம்
    • வானியல்
    ஆன்லைன் வணிகம்

    வெற்றிகரமான ஆன்லைன் வணிகங்களைப் பற்றிய சில ரகசியங்கள்! பாகம் – 1

    இயற்கையான இருமல் வைத்தியங்கள் 5!

    இயற்கையான இருமல் வைத்தியங்கள் 5!

    கோரோனா

    புதிய கொரோனா வைரஸுக்கு தடுப்பூசி உருவாக்க ஏன் இவ்வளவு நாளாகிறது?

    வெள்ளைப் பூண்டின் 11 நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்! பாகம் – 2

    வெள்ளைப் பூண்டின் 11 நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்! பாகம் – 2

    வெள்ளைப் பூண்டின் 11 நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்! பாகம் – 1

    வெள்ளைப் பூண்டின் 11 நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்! பாகம் – 1

    கனவுகளைப் பற்றிய 10 சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்! பாகம் – 2

    கனவுகளைப் பற்றிய 10 சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்! பாகம் – 2

    Trending Tags

  • தொழில்நுட்பம்
    • எல்லாம்
    • ஆப்ஸ்
    • கேஜெட்
    • மொபைல்
    ஆன்லைன் வணிகம்

    வெற்றிகரமான ஆன்லைன் வணிகங்களைப் பற்றிய சில ரகசியங்கள்! பாகம் – 1

    Google வரைபடத்தில் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய 10 மறைந்திருக்கும் அம்சங்கள்! பாகம் – 2

    Google வரைபடத்தில் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய 10 மறைந்திருக்கும் அம்சங்கள்! பாகம் – 2

    Google வரைபடத்தில் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய 10 மறைந்திருக்கும் அம்சங்கள்! பாகம் – 1

    Google வரைபடத்தில் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய 10 மறைந்திருக்கும் அம்சங்கள்! பாகம் – 1

    5G தொழிநுட்பம் என்றால் என்ன? மக்கள் ஏன் இதைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள்?

    5G தொழிநுட்பம் என்றால் என்ன? மக்கள் ஏன் இதைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள்?

    இன்ஸ்டாகிராமில் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய 5 சுவாரஸ்யமான அறிவியல் கணக்குகள்

    இன்ஸ்டாகிராமில் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய 5 சுவாரஸ்யமான அறிவியல் கணக்குகள்

    ஸ்மார்ட்போனிற்கு அடிமையாவதை நிறுத்த 6 ஆப்ஸ்!

    Trending Tags

  • பொழுதுபோக்கு
    • எல்லாம்
    • இசை
    • கேமிங்
    • விளையாட்டு
    கோபி பிரையன்ட்-இன் வாழ்க்கை வரலாறு     (1978-2020) பாகம் – 2

    கோபி பிரையன்ட்-இன் வாழ்க்கை வரலாறு (1978-2020) பாகம் – 2

    கோபி பிரையன்ட்-இன் வாழ்க்கை வரலாறு     (1978-2020) பாகம் – 1

    கோபி பிரையன்ட்-இன் வாழ்க்கை வரலாறு (1978-2020) பாகம் – 1

    பைனோரால் பீட்ஸ் (Binaural Beats) என்றால் என்ன? அதன் நன்மைகள் என்ன?

    உங்கள் அறிவாற்றலை அதிகரிக்க 4 சிறந்த ஸ்மார்ட்போன் விளையாட்டுகள்

    இசையைப் பற்றிய பிரமிக்க வைக்கும் 12 உண்மைகள்! பாகம் – 2

    இசையைப் பற்றிய பிரமிக்க வைக்கும் 12 உண்மைகள்! பாகம் – 2

    இசையைப் பற்றிய பிரமிக்க வைக்கும் 12 உண்மைகள்! பாகம் – 1

    இசையைப் பற்றிய பிரமிக்க வைக்கும் 12 உண்மைகள்! பாகம் – 1

  • மதிப்பாய்வு

    ஆப்பிள் கணினிகளின் வரலாறு!

    கடவுச்சொல் மறதிக்கு தீர்வான LastPass ஆப்!

    உணவு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் உள்ள இந்த இரசாயனங்கள் ஆபத்தானவை அல்ல!

    உணவு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் உள்ள இந்த இரசாயனங்கள் ஆபத்தானவை அல்ல!

    தமிழ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்!

    தமிழ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்!

முடிவு இல்லை
எல்லா முடிவுகளையும் பார்க்க
Tamil Universe
  • முகப்பு
  • வாழ்க்கைமுறை
    • எல்லாம்
    • அறிவியல்
    • ஆரோக்கியம்
    • உணவு
    • ஃபேஷன்
    • சுற்றுலா
    • வணிகம்
    • வானியல்
    ஆன்லைன் வணிகம்

    வெற்றிகரமான ஆன்லைன் வணிகங்களைப் பற்றிய சில ரகசியங்கள்! பாகம் – 1

    இயற்கையான இருமல் வைத்தியங்கள் 5!

    இயற்கையான இருமல் வைத்தியங்கள் 5!

    கோரோனா

    புதிய கொரோனா வைரஸுக்கு தடுப்பூசி உருவாக்க ஏன் இவ்வளவு நாளாகிறது?

    வெள்ளைப் பூண்டின் 11 நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்! பாகம் – 2

    வெள்ளைப் பூண்டின் 11 நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்! பாகம் – 2

    வெள்ளைப் பூண்டின் 11 நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்! பாகம் – 1

    வெள்ளைப் பூண்டின் 11 நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்! பாகம் – 1

    கனவுகளைப் பற்றிய 10 சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்! பாகம் – 2

    கனவுகளைப் பற்றிய 10 சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்! பாகம் – 2

    Trending Tags

  • தொழில்நுட்பம்
    • எல்லாம்
    • ஆப்ஸ்
    • கேஜெட்
    • மொபைல்
    ஆன்லைன் வணிகம்

    வெற்றிகரமான ஆன்லைன் வணிகங்களைப் பற்றிய சில ரகசியங்கள்! பாகம் – 1

    Google வரைபடத்தில் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய 10 மறைந்திருக்கும் அம்சங்கள்! பாகம் – 2

    Google வரைபடத்தில் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய 10 மறைந்திருக்கும் அம்சங்கள்! பாகம் – 2

    Google வரைபடத்தில் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய 10 மறைந்திருக்கும் அம்சங்கள்! பாகம் – 1

    Google வரைபடத்தில் நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய 10 மறைந்திருக்கும் அம்சங்கள்! பாகம் – 1

    5G தொழிநுட்பம் என்றால் என்ன? மக்கள் ஏன் இதைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள்?

    5G தொழிநுட்பம் என்றால் என்ன? மக்கள் ஏன் இதைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள்?

    இன்ஸ்டாகிராமில் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய 5 சுவாரஸ்யமான அறிவியல் கணக்குகள்

    இன்ஸ்டாகிராமில் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய 5 சுவாரஸ்யமான அறிவியல் கணக்குகள்

    ஸ்மார்ட்போனிற்கு அடிமையாவதை நிறுத்த 6 ஆப்ஸ்!

    Trending Tags

  • பொழுதுபோக்கு
    • எல்லாம்
    • இசை
    • கேமிங்
    • விளையாட்டு
    கோபி பிரையன்ட்-இன் வாழ்க்கை வரலாறு     (1978-2020) பாகம் – 2

    கோபி பிரையன்ட்-இன் வாழ்க்கை வரலாறு (1978-2020) பாகம் – 2

    கோபி பிரையன்ட்-இன் வாழ்க்கை வரலாறு     (1978-2020) பாகம் – 1

    கோபி பிரையன்ட்-இன் வாழ்க்கை வரலாறு (1978-2020) பாகம் – 1

    பைனோரால் பீட்ஸ் (Binaural Beats) என்றால் என்ன? அதன் நன்மைகள் என்ன?

    உங்கள் அறிவாற்றலை அதிகரிக்க 4 சிறந்த ஸ்மார்ட்போன் விளையாட்டுகள்

    இசையைப் பற்றிய பிரமிக்க வைக்கும் 12 உண்மைகள்! பாகம் – 2

    இசையைப் பற்றிய பிரமிக்க வைக்கும் 12 உண்மைகள்! பாகம் – 2

    இசையைப் பற்றிய பிரமிக்க வைக்கும் 12 உண்மைகள்! பாகம் – 1

    இசையைப் பற்றிய பிரமிக்க வைக்கும் 12 உண்மைகள்! பாகம் – 1

  • மதிப்பாய்வு

    ஆப்பிள் கணினிகளின் வரலாறு!

    கடவுச்சொல் மறதிக்கு தீர்வான LastPass ஆப்!

    உணவு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் உள்ள இந்த இரசாயனங்கள் ஆபத்தானவை அல்ல!

    உணவு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் உள்ள இந்த இரசாயனங்கள் ஆபத்தானவை அல்ல!

    தமிழ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்!

    தமிழ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்!

முடிவு இல்லை
எல்லா முடிவுகளையும் பார்க்க
Tamil Universe
முடிவு இல்லை
எல்லா முடிவுகளையும் பார்க்க

வாழைப்பழத்தின் பலன்கள் என்ன? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

எழுதியோன் சஹானா
June 5, 2019
ஆரோக்கியம், உணவு, வாழ்க்கைமுறை
முகப்பு வாழ்க்கைமுறை ஆரோக்கியம்
71
பகிர்வுகள்
1.1k
காட்சிகள்
Facebook இல் பகிர...Whatsapp இல் பகிர...

முக்கனிகளில் பிரபலமான கனி வாழையாக கருதப்படுகிறது. அனைத்து காலநிலைகளிலும் கடைகளில் எளிதில் கிடைக்கக் கூடியதாக உள்ளது. வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள் பற்றி இப்பொழுது பார்ப்போம்.

இரும்புச்சத்து வாழைப்பழத்தில் அதிகம் இருப்பதால், இதனை உட்கொள்வதால், ரத்த சோகை நீங்கி, ரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் என ஆராய்ச்சிகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

வாழைப்பழத்தில் உள்ள ஃபுருக்டோஸ், குளுக்கோஸ், மற்றும் சுக்ரோஸ், உடலுக்கு ஆற்றலையும் சுறுசுறுப்பையும் உடனடியாகக் கொடுக்கும். இதனால் தான் விளையாட்டு வீரர்கள் அடிக்கடி வாழைப்பழத்தை விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர்.

மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டால் குடல் சீராக இயங்கி, மலச்சிக்கல் நீங்கும்.

மசித்த வாழைப்பழத்தில் சிறிது உப்பு சேர்த்து பிசைந்து சாப்பிட்டால், வயிற்றுக்கடுப்பிற்கு நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும். 

மது அருந்தியதால் ஏற்படும், தலைபாரத்தை போக்குவதற்கு வாழைப்பழ மில்க் ஷேக் சாப்பிட வேண்டும். இதனால் வாழைப்பழம் மற்றும் பாலானது உடலை அமைதிப்படுத்தி, உடலை சீராக இயங்க வைக்கும். 

ஒவ்வாமையால் கஷ்டப்படுபவர்கள் வாழைப்பழத்தை உட்கொள்வது மிகவும் நல்லது. இதில் அமினோ ஆசிட்டுகள் நிறைந்திருப்பதால், இது ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.

தினமும் ஒரு வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால், குடல் கோளாறான அல்சர் பிரச்சினை எளிதில் நீங்கிவிடும். அதிலும் நன்கு கனிந்த பழத்தை சாப்பிட்டால், புண்ணுடன் கூடிய குடல் அலற்சியையும் குணமாக்கும்.

வாழைப்பழத்தில் உள்ள ட்ரிப்டோஃபேன் (Tryptophan) என்னும் அமினோ ஆசிட், மூளையில் உற்பத்தியாகும் செரோடோனின் அளவை அதிகரித்து, மன அழுத்தத்தைப் போக்கி, உள்ளத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.

குறிச்சொற்கள்: உடல்நலம்பழங்கள்வாழை
பகிர31அனுப்பவும்ட்வீட்17Pin6
முந்தய கட்டுரை

உங்கள் தூக்கத்தை கண்காணிக்க உதவும் Sleep Cycle ஆப்!

அடுத்த கட்டுரை

மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள்!

தொடர்பான இடுகைகள்

வெந்தயத்தின் ஆரோக்கிய பலன்கள்
ஆரோக்கியம்

வெந்தயத்தின் ஆரோக்கிய பலன்கள்

July 5, 2019
1.1k
அடுத்த கட்டுரை
மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள்!

மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள்!

பதிவு வகைகள்

  • அறிவியல் (30)
  • ஆப்ஸ் (10)
  • ஆரோக்கியம் (42)
  • இசை (3)
  • உணவு (12)
  • ஃபேஷன் (3)
  • கேமிங் (2)
  • கேஜெட் (7)
  • சுற்றுலா (4)
  • தொழில்நுட்பம் (25)
  • பொது (6)
  • பொழுதுபோக்கு (6)
  • மதிப்பாய்வு (4)
  • மர்மம் (3)
  • மொபைல் (9)
  • வணிகம் (4)
  • வாழ்க்கைமுறை (69)
  • வானியல் (2)
  • விளையாட்டு (2)

தலைப்பு வகைகள்

  • அறிவியல்
  • ஆப்ஸ்
  • ஆரோக்கியம்
  • இசை
  • உணவு
  • ஃபேஷன்
  • கேமிங்
  • கேஜெட்
  • சுற்றுலா
  • தொழில்நுட்பம்
  • பொது
  • பொழுதுபோக்கு
  • மதிப்பாய்வு
  • மர்மம்
  • மொபைல்
  • வணிகம்
  • வாழ்க்கைமுறை
  • வானியல்
  • விளையாட்டு

புதிய பதிவுகள்

ஆன்லைன் வணிகம்

வெற்றிகரமான ஆன்லைன் வணிகங்களைப் பற்றிய சில ரகசியங்கள்! பாகம் – 1

May 12, 2020
இயற்கையான இருமல் வைத்தியங்கள் 5!

இயற்கையான இருமல் வைத்தியங்கள் 5!

February 21, 2020
  • Disclaimer
  • Terms and Conditions
  • Privacy Policy

© 2019 Tamil Universe Latest Tamil Blogs and Tips at your finger tips!

bursa escort ankara escort sisli escort antalya escort

முடிவு இல்லை
எல்லா முடிவுகளையும் பார்க்க
  • முகப்பு
  • வாழ்க்கைமுறை
  • தொழில்நுட்பம்
  • பொழுதுபோக்கு
  • மதிப்பாய்வு

© 2019 Tamil Universe Latest Tamil Blogs and Tips at your finger tips!

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In