Tag: wellness

போதிய உறக்கம் இல்லையென்றால் ஒருவருக்கு பல வகையில் உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படும். இதை நாம் கேள்விப்பட்டிருப்போம். அதனால் தான் இன்சோம்னியா (Insomnia) எனப்படும் தூக்கமின்மையை குணப்படுத்த பல ...