Tag: வாழ்க்கை

எமது வாழ்கை உறவு, தொழில், இறப்பு மற்றும் பல மாற்றங்களை உள்ளடக்கியதாகும். எமது முன்னேற்றத்தை தடுக்கும் பல விஷயங்களை நாம் எப்படி எதிர்கொள்வது என்று தெரியாமல் எமது ...

இக்காலத்தில் ஆரோக்கியம் சம்பந்தமாக புதிய ஆய்வுகள் மற்றும் அறிக்கைகள் தினசரி வெளியிடப்படுவதால், எந்த தகவல் புதியது என்பதைக் கண்காணிப்பது கடினமாக உள்ளது. உங்கள் உடல்நல அறிவை அதிகரிப்பதற்கு ...

போதிய உறக்கம் இல்லையென்றால் ஒருவருக்கு பல வகையில் உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படும். இதை நாம் கேள்விப்பட்டிருப்போம். அதனால் தான் இன்சோம்னியா (Insomnia) எனப்படும் தூக்கமின்மையை குணப்படுத்த பல ...

1. பல்வேறு உணவு வகைகளை சாப்பிட வேண்டும்! நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக, நமக்கு 40க்கும் அதிகமான சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன. எந்த ஒரு உணவாலும் அதை உடனடியாக வழங்கி ...